Name: Jarný šalát so stonkovým zelerom
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Jarný šalát so stonkovým zelerom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

214 Kcal
5 g bielkovín
10 g tukov
28 g sacharidov

Suroviny

2 porcie

200 g stopkového zeleru (3 stonky zeleru)
40 g mandlí
½ jablko
2 lyžice strúhaného parmezánu
1 lyžica olivového oleja
soľ
čierne korenie
4× datle
1 lyžica šťavy z citróna

Postup prípravy

Zeler očistite a nakrájajte. Jablko nakrájajte na tenké plátky, datle nasekajte nahrubo.

Zeler, mandle, jablko aj datle zmiešajte v miske.

Pridajte olivový olej, parmezán, dochuťte soľou a korením a zamiešajte.

Šalát rozdeľte na 2 porcie a každú pokvapkajte citrónovou šťavou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Jarný šalát so stonkovým zelerom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

Suroviny

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty