Jarné závitky s údeným tofu a arašidovou omáčkou
- 15 min
- 2 min
- Stredná
- 8 kusov
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 153 Kcal
- 5 g bielkovín
- 7 g tukov
- 18 g sacharidov
Suroviny
Štítky
Postup prípravy
Mrkvu a uhorku nakrájajte na podlhovasté rezance. Tofu nakrájajte na kocky.
Rozohrejte si nepriľnavú panvicu, tofu na nej opečte zo všetkých strán dozlatista a odložte si ho nabok.
Avokádo nakrájajte na 8 plátkov a listy ľadového šalátu natrhajte na menšie kúsky. Ryžové rezance uvarte podľa návodu na obale, sceďte a prepláchnite studenou vodou.
Na tanier si dajte vždy po jednom liste ryžového papiera. Pokvapkajte ho rovnomerne vodou a počkajte, kým vodu nevsiakne a nezmäkne.
Doprostred papiera dajte pár listov ľadového šalátu tak, aby všetky okraje zostali voľné, a navrstvite časť rezancov. Pridajte osminu mrkvy, uhorky, opečeného tofu a jeden plátok avokáda. Ak chcete, môžete pridať aj obľúbené bylinky.
Spodnú a vrchnú stranu papiera prehnite cez náplň a z bočných strán zrolujte do pevnej rolky. Takto postupujte pri každom papieri.
Omáčku pripravíte tak, že rozmixujete med, arašidové maslo, sójovú omáčku a vodu.
Rolky podávajte rozkrojené na polovice spolu s mištičkou arašidovej omáčky, v ktorej ich možno namáčať.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Výborný recept 🤤 Namiesto tofu som použila surimi tyčinky. Ryžový papier som vždy na niekoľko sekúnd ponorila do hrnca s vodou, kým nezmäkli. Omáčka je sladšia, ale tiež výborná.
Automaticky preložené