Name: Hovädzí steak s kuskusom
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Hovädzí steak s kuskusom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

615 Kcal
35 g bielkovín
34 g tukov
42 g sacharidov

Suroviny

2 porcie

250 g hovädzej sviečkovej
4 lyžice olivového oleja
100 g celozrnného kuskusu (v suchom stave)
200 g póru
50 g kukurice
čierne korenie
soľ

Postup prípravy

Sviečkovicu osoľte, okoreňte a sprudka orestujte na 2 lyžiciach repkového oleja zo všetkých strán. Dajte nabok.

Kuskus zalejte vriacou vodou, priklopte a nechajte vodu vsiaknuť.

Pór nakrájajte najemno. Na panvici rozohrejte zvyšný olivový olej a pór orestujte, pridajte kukuricu a nakoniec kuskus. Spolu restujte ešte asi 5 minút.

Zmes s kuskusom podávajte s mäsom nakrájaným na plátky.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Hovädzí steak s kuskusom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

Suroviny

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty