Fazuľový šalát
- 10 min
- 25 min
- Jednoduché
- 2 porcie
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 417 Kcal
- 24 g bielkovín
- 18 g tukov
- 33 g sacharidov
Suroviny
Štítky
Postup prípravy
Červenú šošovicu prepláchnite, dajte do hrnca a zalejte asi 150 ml vody. Priveďte do varu, potom stlmte na mierny stupeň a šošovicu uvarte domäkka podľa návodu na obale produktu (väčšinou to trvá 10 – 15 minút).
Medzitým do menšieho hrnca dajte variť vajcia – podľa chuti ich môžete variť na hniličku (cca 6 – 7 minút) alebo natvrdo (9 – 10 minút). Na suchej panvici opražte kešu orechy (postačí 1 minúta na strednom stupni ohrevu).
Keď sa šošovica uvarí, preložte ju do misky a zmiešajte s cícerom, červenou fazuľou, citrónovou šťavou a nasekanou petržlenovou vňaťou. Zmes podľa chuti osoľte, okoreňte a rozdeľte ju na 2 porcie. Každú porciu posypte poľníčkom, nakrájanou jarnou cibuľkou a opraženými kešu orechmi.
Nakoniec do každej porcie pridajte 1 uvarené vajce a podávajte.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Porcia vyzerala na prvý pohľad malá, ale prekvapilo ma ako zasýti. Veľmi dobrý a rýchly recept.
Automaticky preložené
Výborné, robím pravidelne
Automaticky preložené