Domáca sekaná
- 15 min
- 53 min
- Jednoduché
- 6 porcií
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 339 Kcal
- 33 g bielkovín
- 21 g tukov
- 4 g sacharidov
Suroviny
- 2 lyžice olivového oleja
- 30 g masla
- 100 g žlté cibule (nasekať najemno)
- 2 strúčiky cesnaku (nakrájať najemno)
- 600 g kvalitného mletého morčacieho mäsa
- 350 g kvalitného mletého hovädzieho mäsa
- 1 lyžica sušeného majoránu
- 1× vajcia (veľkosť M)
- 2 lyžice paradajkového pretlaku
- 200 ml vody
- soľ
- čierne korenie
Postup prípravy
Najprv si vyhrejte rúru na 195 – 200 °C a pripravte si pekáč (25 cm × 30 cm).
V panvici na strednom stupni ohrevu rozohrejte 2 lyžice olivového oleja a maslo.
Len čo je tuk rozohriaty, vložte do panvice najemno nakrájanú cibuľu a najemno nakrájaný cesnak. Za stáleho miešania restujte 2 – 3 minúty na strednom stupni ohrevu. Opečený cesnak a cibuľu preložte do väčšej misy.
Do misy k cibuli a cesnaku pridajte mleté morčacie mäso, mleté hovädzie, majorán, vajcia, paradajkový pretlak, soľ a korenie. Všetko miešajte tak dlho, kým sa mäsová zmes úplne nespojí, potrvá to približne 10 minút.
Keď bude mať mäsová zmes požadovanú konzistenciu, pripravte si pekáč (25 cm × 30 cm) a naplňte ho 200 ml vody. Z mäsovej zmesi urobte pozdĺžny bochník a vložte ho do pekáča.
Pekáč so sekanou vložte do rúry vyhriatej na 195 – 200 °C a pečte 45 – 50 minút.
Upečenú sekanú nakrájajte na jednotlivé porcie a podávajte.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Božia sekaná, vôbec nie je suchá, asi najlepšia ako som mala 🙂
Automaticky preložené
Výborná
Automaticky preložené