HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 272 Kcal
  • 17 g bielkovín
  • 13 g tukov
  • 20 g sacharidov

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií

Suroviny

5 porcií

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií

Štítky

banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 195 – 200 °C a pripravte si ľubovoľnú zapekaciu nádobu s minimálnou veľkosťou 25 cm × 35 cm.

2

Cuketu umyte, postrúhajte nahrubo, osoľte, vložte do jemného sitka a nechajte odkvapkať (cca 10 minút). Cuketu v sitku priebežne zľahka stláčajte dlaňou, aby sa lepšie zbavila vody.

3

Medzitým nakrájajte celozrnnú bagetu na malé kocky (asi 1 cm × 1 cm) a vložte ju do väčšej misy. K nakrájanej bagete pridajte 3 vajcia, mlieko, odkvapkanú cuketu, prášok do pečiva, mletý muškátový oriešok, olivový olej, strúhaný ementál, soľ a korenie a všetko premiešajte.

4

Hotovú zmes preložte do pripravenej zapekacej nádoby, zľahka stlačte a vložte do rúry vyhriatej na 195 – 200 °C a pečte 40 – 45 minút.

5

Upečený cuketový nákyp nakrájajte na jednotlivé porcie a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Tereza Brožová
28. apríl 2024

Skvelé ľahké jedlo! 👌🏼 Namiesto ementálu som použila 30% eidam a cheddar v pomere 1:1 a super! Určite som nerobila naposledy.

Automaticky preložené

Mira Sabova
02. august 2023

Recept v podstate dobrý, no neohúril. Všetci 3 sme sa zhodli na tom, že nabudúce použijeme chuťovo výraznejší syr.

Veronika Wenkeová
11. august 2022

Výborný ľahší obed alebo večera! ❤️ Robila som podľa receptu (až na to, že som nemala celozrnnú ale obyčajnú tmavú viacrznnú bagetu) a vyšlo v podstate presne tak, ako je na obrázku :)

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach