Name: Cuketové špagety
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1 porcia
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Cuketové špagety

Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo a chutí nám to

Strana 90Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

223 Kcal
5 g bielkovín
15 g tukov
17 g sacharidov

Suroviny

1 porcia

1× paprika (cca 200 g)
100 g cherry paradajok
1 lyžica octu balsamico
1 lyžica olivového oleja
1 lyžička sušeného oregana
1× cuketa (500g)
1 hrsť čerstvej bazalky
1 štipka soli
1 štipka čierneho korenia

Postup prípravy

Rúru predhrejeme na 190 °C.

Surovú cuketu očistíme a naškrabeme pozdĺžne škrabkou na dlhé tenké plátky. Ak máme doma špiralizér, pripravíme cuketu

v špiralizéri.

Papriku nakrájame na kocky a dáme do menšieho pekáča spoločne s cherry paradajkami, balzamikom, olivovým

olejom, soľou, čiernym korením a oreganom. Všetko v pekáči premiešame a dáme piecť pri 180 − 190 °C na 20 − 25 minút.

Zeleninu z pekáča zmiešame s cuketou, posypeme bazalkou a podávame.

TIP

Cuketovými špagetami môžete nahradiť tie bežné pri príprave hlavných jedál.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Cuketové špagety

Jeme zdravo a chutí nám to

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

Suroviny

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty