HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 338 Kcal
  • 20 g bielkovín
  • 4 g tukov
  • 52 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Cestoviny uvarte podľa návodu na obale.

2

Medzitým nechajte povoliť hrášok a sceďte tuniaka.

3

Po uvarení cestoviny sceďte, schlaďte pod studenou vodou, nechajte odkvapkať a vložte do väčšej misky.

4

Potom k cestovinám pridajte jarnú cibuľku, tuniaka, kukuricu, biely jogurt a citrónovú šťavu a podľa chuti osoľte a okoreňte. Celú zmes dôkladne premiešajte a podávajte.

TIP
Pred podávaním každú porciu posypte najemno nasekanou vňaťou z jarnej cibuľky, prípade najemno nasekanou čerstvou pažítkou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Robert Uhlik
03. júl 2022

Výborné

Veronika Tabáková
21. jún 2022

Veľmi dobre

Automaticky preložené z Češtiny

Martina Svobodová
21. jún 2022

Výborný!

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach