HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 338 Kcal
  • 20 g bielkovín
  • 4 g tukov
  • 52 g sacharidov

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Cestoviny uvarte podľa návodu na obale.

2

Medzitým nechajte povoliť hrášok a sceďte tuniaka.

3

Po uvarení cestoviny sceďte, schlaďte pod studenou vodou, nechajte odkvapkať a vložte do väčšej misky.

4

Potom k cestovinám pridajte jarnú cibuľku, tuniaka, kukuricu, biely jogurt a citrónovú šťavu a podľa chuti osoľte a okoreňte. Celú zmes dôkladne premiešajte a podávajte.

TIP
Pred podávaním každú porciu posypte najemno nasekanou vňaťou z jarnej cibuľky, prípade najemno nasekanou čerstvou pažítkou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

myhcdun2us@privaterelay.appleid.com
18. apríl 2024

Kryštof Pytelka
17. august 2023

Barbara Schneider
16. máj 2023

rýchla príprava a super chutná

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach