HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 451 Kcal
  • 20 g bielkovín
  • 7 g tukov
  • 77 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Postup prípravy

1

Špagety uvarte domäkka v osolenej vode podľa návodu na obale. Pri celozrnných to býva 10 – 12 minút. Šošovicu uvarte v osolenej vode domäkka, trvá to 15 – 20 minút.

2

Vo väčšej panvici rozohrejte 1 lyžicu olivového oleja a opražte na ňom nadrobno nakrájanú šalotku spolu s čili a na plátky nakrájaným cesnakom. Pridajte pretlak, zamiešajte a všetko za stáleho miešania restujte zhruba 2 minúty.

3

Šošovicu sceďte a pridajte ju spolu s drvenými paradajkami do panvice. Stlmte na nižší stupeň, priklopte pokrievkou a chvíľku povarte.

4

Do zmesi pridajte sušenú bazalku, na plátky nakrájané čierne olivy, dochuťte soľou, korením a zamiešajte.

5

Pred podávaním posypte nasekanou petržlenovou vňaťou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Kristýnka Svobodová
30. august 2022

Recept výborný, najlepšia je naozaj omáčka k špagetám.

Automaticky preložené z Češtiny

Veru Košc
23. august 2022

Boli sme skeptickí, predsa len ide o zvláštnu kombináciu. Ale za nás luxus a varíme pravidelne :)

Automaticky preložené z Češtiny

Katka Bartošová
13. august 2022

Výborné aj bez olív.

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach