HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 451 Kcal
  • 20 g bielkovín
  • 7 g tukov
  • 77 g sacharidov

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií

Suroviny

2 porcie

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Špagety uvarte domäkka v osolenej vode podľa návodu na obale. Pri celozrnných to býva 10 – 12 minút. Šošovicu uvarte v osolenej vode domäkka, trvá to 15 – 20 minút.

2

Vo väčšej panvici rozohrejte 1 lyžicu olivového oleja a opražte na ňom nadrobno nakrájanú šalotku spolu s čili a na plátky nakrájaným cesnakom. Pridajte pretlak, zamiešajte a všetko za stáleho miešania restujte zhruba 2 minúty.

3

Šošovicu sceďte a pridajte ju spolu s drvenými paradajkami do panvice. Stlmte na nižší stupeň, priklopte pokrievkou a chvíľku povarte.

4

Do zmesi pridajte sušenú bazalku, na plátky nakrájané čierne olivy, dochuťte soľou, korením a zamiešajte.

5

Pred podávaním posypte nasekanou petržlenovou vňaťou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Suba Marianna
17. jún 2023

Chutné.

Automaticky preložené

Michaela Faldíková
05. máj 2023

výborné :) (len tie celozrnné špagety nie sú veľmi pre mňa, radšej klasické)

Automaticky preložené

nw8nmsgf5pprivaterelayappleidcom
03. máj 2023

Vynikajúce, dochutila som este trochou kari a limetkovou šťavou. Cestovín som ale spravila 2,5x tolko a bolo to akurat.

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach