HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 133 Kcal
  • 10 g bielkovín
  • 7 g tukov
  • 9 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

8 porcií

Postup prípravy

1

Pripravte si menšiu tortovú formu.

2

Na spodnú vrstvu rozmixujte ovsené vločky s kokosovým olejom a arašidovým maslom. Natlačte do formy a 10 minút pečte v rúre vyhriatej na 170 °C. Nechajte vychladnúť.

3

Vo väčšej miske vyšľahajte tvaroh s medom.

4

Do malého hrnca dajte agar a 4 lyžice vody. Nechajte 15 minút napučať. Na miernom stupni priveďte agar s vodou k varu. Pridajte 2 lyžice vyšľahaného tvarohu a nechajte chvíľku prevariť s agarom.

5

Zvyšok tvarohového krému zmiešajte s agarovou zmesou.

6

Jahody očistite, rozpoľte a spodnú časť zrežte nožom. Poukladajte do tortovej formy tak, aby reznou stranou smerovali von a tesne priliehali k forme. Do takto pripravenej formy nalejte polovicu tvarohového krému.

7

Zvyšné polovičky jahôd pokrájajte na menšie kúsky a navrstvite na krém. Zalejte zvyškom tvarohového krému.

8

Tortu nechajte tuhnúť v chladničky aspoň 5 hodín.

9

Tortu môžete ozdobiť plátkami jahôd.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Veronika Wenkeová
11. august 2022

Tortu mi veľmi chutil! Receptom som sa riadila v ingredienciách, množstvo surovín na korpus som si po prečítaní komentárov upravila (dvakrát viac vločiek, o niečo viac oleja a arašidového masla), na zvyšok som použila tvaroh a trochu jogurtu dohromady 700g a viac jahôd, na tortovú formu s priemerom 25 cm tak akurát :)

Automaticky preložené z Češtiny

Káťa Srbová
16. január 2022

Z množstva uvedeného v recepte v stačilo na 6 pohárov :)

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1152554
Tadeáš Matějů
29. jún 2021

Výborné, akurát upravené

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach