HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 181 Kcal
  • 6 g bielkovín
  • 7 g tukov
  • 21 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

16 porcií

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 175 °C.

2

Jeden banán rozmixujte s ricottou, žĺtkami, medom a mliekom.

3

Zmes prelejte do misky a pridajte k nej múku, prášok do pečiva a všetko zamiešajte.

4

Čokoládu rozpustite v rúre alebo nad vodným kúpeľom a primiešajte do cesta.

5

Z bielkov a štipky soli vyšľahajte tuhý sneh, ten opatrne špachtľou zamiešajte do cesta.

6

Cesto prelejte do vytretej a vysypanej formy (20 × 30 cm). Zvyšný banán nakrájajte pozdĺžne alebo na kolieska a rovnomerne ho rozložte na cesto.

7

Koláč pečte 45 – 50 minút pri teplote 165 – 175 °C.

8

Hotový koláč nechajte vychladnúť a nakrájajte na 16 rovnakých častí.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Irina Hoffmann
25. február 2023

Marie Kmecová
27. august 2021

moc dobré, len možno nabudúce pridám viac cukru

Automaticky preložené

Magdaléna Mirošová
20. február 2021

dokonale ... len som pridala málinko vic medu a nedávala druhy banan

Automaticky preložené

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach