HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 297 Kcal
  • 10,5 g bielkovín
  • 10,8 g tukov
  • 37,8 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Do misky si odlejte 150 ml mlieka a primiešajte k nemu žĺtky, vanilkový extrakt, med a škrob.

2

Zmes v miske dôkladne premiešajte, aby sa netvorili hrudky.

3

Zvyšok mlieka nalejte do hrnca a na strednom stupni priveďte k varu.

4

Potom vlejte do vriaceho mlieka obsah misky a miešajte do zhustnutia.

5

Pripravte si nepriľnavú panvicu, rozohrejte na nej kokosový olej, pridajte ovsené vločky a restujte na miernom stupni cca 5 minút, kým vločky nebudú zlatisté. Nakoniec do vločiek vmiešajte škoricu.

6

Pripravte si 4 poháre a navrstvite do nich puding, ovsené vločky a umyté lesné ovocie. Ak nechcete puding jesť hneď, posypte ho vločkami až tesne pred podávaním.

7

Hotový puding môžete skladovať max. 3 dni v chladničke.

TIP
Ak sa vám opečené škoricové vločky zvýšia, môžete si ich pridať pri raňajkách do jogurtu.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Aneta Stříbrská
18. máj 2022

Výborné, skvelá desiata!

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1303320
Phand
04. február 2022

ZuzikFig
30. január 2022

Úžasné! Ako chutná desiata, ideálna ❤

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach