
Jeme zdravo a úsporne

Jeme zdravo do 30 minút

Do misky si odlejte 150 ml mlieka a primiešajte k nemu žĺtky, vanilkový extrakt, med a škrob.
Zmes v miske dôkladne premiešajte, aby sa netvorili hrudky.
Zvyšok mlieka nalejte do hrnca a na strednom stupni priveďte k varu.
Potom vlejte do vriaceho mlieka obsah misky a miešajte do zhustnutia.
Pripravte si nepriľnavú panvicu, rozohrejte na nej kokosový olej, pridajte ovsené vločky a restujte na miernom stupni cca 5 minút, kým vločky nebudú zlatisté. Nakoniec do vločiek vmiešajte škoricu.
Pripravte si 4 poháre a navrstvite do nich puding, ovsené vločky a umyté lesné ovocie. Ak nechcete puding jesť hneď, posypte ho vločkami až tesne pred podávaním.
Hotový puding môžete skladovať max. 3 dni v chladničke.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Výborné, skvelá desiata!
Automaticky preložené z Češtiny
Úžasné! Ako chutná desiata, ideálna ❤
Automaticky preložené z Češtiny