Puding s lesným ovocím
- 10 min
- 15 min
- Jednoduché
- 4 porcie
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 297 Kcal
- 10,5 g bielkovín
- 10,8 g tukov
- 37,8 g sacharidov
Suroviny
Štítky
Postup prípravy
Do misky si odlejte 150 ml mlieka a primiešajte k nemu žĺtky, vanilkový extrakt, med a škrob.
Zmes v miske dôkladne premiešajte, aby sa netvorili hrudky.
Zvyšok mlieka nalejte do hrnca a na strednom stupni priveďte k varu.
Potom vlejte do vriaceho mlieka obsah misky a miešajte do zhustnutia.
Pripravte si nepriľnavú panvicu, rozohrejte na nej kokosový olej, pridajte ovsené vločky a restujte na miernom stupni cca 5 minút, kým vločky nebudú zlatisté. Nakoniec do vločiek vmiešajte škoricu.
Pripravte si 4 poháre a navrstvite do nich puding, ovsené vločky a umyté lesné ovocie. Ak nechcete puding jesť hneď, posypte ho vločkami až tesne pred podávaním.
Hotový puding môžete skladovať max. 3 dni v chladničke.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Výborný, síce mi trochu zriadil ale chce to nabudúce zrejme hol povariť. Synovi tiež chutil 🙃
Automaticky preložené
.
Automaticky preložené