HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 183 Kcal
  • 2 g bielkovín
  • 1 g tukov
  • 41 g sacharidov

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií

Suroviny

1 porcia

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

V mixéri rozmixujte mrazené banány a maliny s mliekom. Zmrzlina je hustá, takže sa občas stáva, že sa nerozmixované časti zaseknú navrchu a vy potom mixujete len malú časť naspodku mixovacej nádoby. Vezmite preto varešku alebo lyžicu, vypnite mixér a väčšie kusy opatrne posuňte k mixovacím nožom.

2

Zmrzlinu dohladka rozmixujte, rozdeľte do dvoch mištičiek a ozdobte chia semienkami, para orechmi, mandľami a zvyškom malín.

3

My sme na ozdobenie použili 1 lyžičku chia semienok, 20 g para orechov, 10 g plátkových mandlí a 20 g malín.

TIP
Na sviežejšiu chuť pridajte do zmrzliny pár lístkov mäty a lyžicu citrónovej šťavy.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Anynečka
11. september 2024

Dala som tam banán a ananás a bolo vynikajúce len s tým ananásom sa musí dať menej mlieka pretože je v ananáse veľa vody. Robím častejšie a je to jednoducho výborné.🤌🏼

Automaticky preložené

isabellabackfisch@icloud.de
10. august 2024

Recept mi prišiel veľmi chutný

Automaticky preložené

Jana Tománková
04. august 2024

moc dobré 👍🏻 keď vezmete do úvahy že je to vegánske a mooc zdravé 💗🤭🫧 odporúčam v horúcich dňoch ☘️

Automaticky preložené

hodnotení_1511073
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach