Nice cream – zmrzlina z banánov a malín
- 5 min
- 0 min
- Jednoduché
- 1 porcia
Čo všetci v lete milujú? Zmrzlinu! Svojich hostí na letnej záhradnej párty prekvapte domácou zmrzlinou z banána a malín. Vychutnajte si dokonalý mix tropického ovocia s lesnými plodmi. Presvedčte sa, že aj dve ingrediencie dokážu do piatich minút vykúzliť znamenitý dezert.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 183 Kcal
- 2 g bielkovín
- 1 g tukov
- 41 g sacharidov
Suroviny
1 porcia
Štítky
Postup prípravy
1
V mixéri rozmixujte mrazené banány a maliny s mliekom. Zmrzlina je hustá, takže sa občas stáva, že sa nerozmixované časti zaseknú navrchu a vy potom mixujete len malú časť naspodku mixovacej nádoby. Vezmite preto varešku alebo lyžicu, vypnite mixér a väčšie kusy opatrne posuňte k mixovacím nožom.
2
Zmrzlinu dohladka rozmixujte, rozdeľte do dvoch mištičiek a ozdobte chia semienkami, para orechmi, mandľami a zvyškom malín.
3
My sme na ozdobenie použili 1 lyžičku chia semienok, 20 g para orechov, 10 g plátkových mandlí a 20 g malín.
TIP
Na sviežejšiu chuť pridajte do zmrzliny pár lístkov mäty a lyžicu citrónovej šťavy.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Dala som tam banán a ananás a bolo vynikajúce len s tým ananásom sa musí dať menej mlieka pretože je v ananáse veľa vody. Robím častejšie a je to jednoducho výborné.🤌🏼
Automaticky preložené
Recept mi prišiel veľmi chutný
Automaticky preložené
moc dobré 👍🏻 keď vezmete do úvahy že je to vegánske a mooc zdravé 💗🤭🫧 odporúčam v horúcich dňoch ☘️
Automaticky preložené