HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo v meste aj na vidieku

Strana 144Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 161 Kcal
  • 8 g bielkovín
  • 6 g tukov
  • 17 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

10 porcií

Postup prípravy

1

Predhrejte rúru na 175 °C.

2

Múku preosejte do misy, zmiešajte ju s práškom do pečiva, soľou, škoricou a zázvorom. Vajcia vyšľahajte s medom a mliekom a vzniknutú zmes primiešajte k múke a ostatným ingredienciám. Nakoniec primiešajte mrkvu.

3

Vzniknuté cesto nalejte do formy (25 × 35 cm) vyloženej papierom na pečenie a formu premiestnite do rúry. Pečte 12 − 18 minút na 165 − 175 °C.

4

Než sa cesto upečie, pripravte si náplň. Vyšľahajte smotanový syr, tvaroh, med a vanilkový extrakt.

5

Upečený korpus potom opatrne premiestnite na navlhčenú utierku a aj s utierkou ho zrolujte. Cesto nechajte zrolované v utierke aspoň 5 minút.

6

Cesto rozbaľte, natrite rovnomerne krémom a zrolujte do rolády. Roládu dajte aspoň na 1 hodinu do chladničky.

TIP
Ak si chcete urobiť odľahčenú verziu rolády, urobte náplň len z tvarohu dosladeného stéviou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach