HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 180Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 276 Kcal
  • 9 g bielkovín
  • 16 g tukov
  • 23 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

16 porcií

Postup prípravy

1

Rúru predhrejeme na 190 °C.

2

V mise zmiešame múku, ovsené vločky, rozmixované ovsené vločky, škoricu a kypriaci prášok. V druhej mise vyšľaháme vajcia s medom, mliekom a kokosovým olejom.

3

Obsah oboch mís spojíme a vymiešame cesto. Na plechu vyloženom papierom na pečenie z cesta vytvarujeme pomocou namočenej lyžice päť rovnako veľkých koliesok. Pečieme pri teplote 180 – 190 °C 12 minút.

4

Medzitým vyšľaháme ricottu s tvarohom a medom. Kolieska vyberieme z rúry a necháme vychladnúť. Kolieska potrieme ¾ ricottovej náplne a naukladáme na seba. Zvyšnou náplňou potrieme okraje a vrch korpusu.

5

Medovník obalíme z boku a z vrchu mletými vlašskými orechmi. Pred podávaním dáme medovník aspoň na 1 hodinu do chladničky.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Teresa Sztengert
12. december 2022

Super

Automaticky preložené

Alžběta Janečková
30. október 2022

Chuťovo dobré, ale platy sú celkom tuhé. Neviem kde som urobila chybu.

Automaticky preložené

Anežka Knapová
20. september 2022

Veľmi dobré. Dala som mascarpone namiesto ricotty

Automaticky preložené

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach