Name: Mandľovo-pšenový koláčik
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 70 min
Yield: 12 porcií
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Mandľovo-pšenový koláčik

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

139 Kcal
5 g bielkovín
6 g tukov
17 g sacharidov

Suroviny

12 porcií

200 g pšena
250 ml mandľového mlieka
50 g hrozienok bez pridaného cukru
100 g sušených brusníc bez cukru
2 lyžice agáve sirupu
100 g mletých mandlí
1 lyžica perníkového korenia
50 g hladkej celozrnnej špaldovej múky
2× vajce
štipka soli

Postup prípravy

Pšeno uvarte podľa návodu na obale. Rúru vyhrejte na 190 °C.

Potom k nim pridajte všetky ostatné ingrediencie.

Pečte 45 – 50 minút pri teplote 190 °C.

Nechajte vychladnúť na mriežke, rozdeľte na 12 častí a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Mandľovo-pšenový koláčik

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

Suroviny

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty