Name: Domáci čučoriedkový džem s chia
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 10 porcií
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

Chcem variť

Domáci čučoriedkový džem s chia

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

32 Kcal
1 g bielkovín
1 g tukov
5 g sacharidov

Suroviny

10 porcií

300 g čerstvých čučoriedok ()
2 lyžice chia semienok
2 lyžičky vanilkového extraktu
1 lyžička tekutej stévie

Postup prípravy

Čučoriedky nasypte do menšieho hrnca a priveďte za stáleho miešania do varu. Varte 4 – 5 minút.

Do hrnca nasypte chia semienka, pridajte vanilkový extrakt, stéviu, zamiešajte a odstavte.

Nechajte vychladnúť a džem preložte do skleneného pohára.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Domáci čučoriedkový džem s chia

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

Suroviny

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty