Name: Datľové sušienky
Prep time: 70 min
Total time: 70 min
Yield: 16 kusov
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Datľové sušienky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

245 Kcal
6 g bielkovín
17 g tukov
16 g sacharidov

Suroviny

16 kusov

150 g lúpaných slnečnicových semienok
50 g strúhaného kokosu
50 g lúpaných konopných semienok
50 g chia semienok
2 lyžice agáve sirupu
50 g jemných ovsených vločiek
200 g datlí medjool
100 g kokosového oleja
50 g goji
1 lyžička vanilkového extraktu
50 g drvených nepražených kakaových bôbov

Postup prípravy

Všetky ingrediencie okrem kakaových bôbov dáme do mixéra a chvíľku mixujeme. Nie úplne dohladka, iba tak, aby sa všetko prepojilo.

Do hotovej zmesi zapracujeme ešte kakaové bôby a preložíme ju do menšieho plechu (25 × 25 cm).

Plech dáme aspoň na hodinu do chladničky.

Potom pokrájame na cca 16 dielov.

Hotové sušienky skladujeme v chladničke.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Datľové sušienky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

Suroviny

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty