HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 193Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 206 Kcal
  • 3 g bielkovín
  • 9 g tukov
  • 29 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

14 kusov

Postup prípravy

1

Rúru predhrejeme na 180 °C.

2

Datle scedíme a spoločne s kokosovým olejom a medom rozmixujeme dohladka.

3

Do zmesi pridáme vajcia, múku, kypriaci prášok a mlieko a mixujeme, kým nevytvoríme hladké cesto (ak je cesto príliš husté, pridáme

4

vodu).

5

Pripravíme si 14 košíčkov na muffiny a vlievame do nich pripravené cesto. Pečieme pri teplote 170 – 180 °C cca 25 minút.

6

* Kokosový olej má špecifickú chuť a vôňu, hodí sa najmä do sladkých pokrmov.

TIP
Namiesto medu môžete použiť aj iné sladidlá – napríklad javorový, ryžový alebo datľový sirup.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

katka.ambrusova@gmail.com
10. november 2022

Chutné a rychlo hotové muffiny ☺️👏skvelé aj pre deti, naša dcerka (16M)ich miluje👏namiesto medu som dala trochu čakankoveho sirupu

hodnotení_1277256
Misa Volfová
15. august 2022

Výborný, tiež som sa inšpirovala v komentároch – lúhovala datle a vlašské orechy v cold brew, predala jedno vajce a vynechala med. Plus som pridala kúsky čokolády a oriskovy prptein

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1032471
PéťaT.
09. apríl 2022

Výborné! Med ani nie je potreba :)

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach