Name: Datľové muffiny
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 12 kusov
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Datľové muffiny

Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 193Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

197 Kcal
3 g bielkovín
8 g tukov
27 g sacharidov

Suroviny

12 kusov

200 g sušených datlí ()
2 lyžičky kypriaceho prášku bez fosfátov
80 g kokosového oleja v tekutom stave
3× vajcia (veľkosť M)
60 g medu v tekutej forme
100 ml sójového mlieka ()
180 g hladkej ryžovej múky

Postup prípravy

Rúru predhrejeme na 180 °C.

Datle scedíme a spoločne s kokosovým olejom a medom rozmixujeme dohladka.

Do zmesi pridáme vajcia, múku, kypriaci prášok a mlieko a mixujeme, kým nevytvoríme hladké cesto (ak je cesto príliš husté, pridáme

vodu).

Pripravíme si 14 košíčkov na muffiny a vlievame do nich pripravené cesto. Pečieme pri teplote 170 – 180 °C cca 25 minút.

* Kokosový olej má špecifickú chuť a vôňu, hodí sa najmä do sladkých pokrmov.

TIP

Namiesto medu môžete použiť aj iné sladidlá – napríklad javorový, ryžový alebo datľový sirup.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Datľové muffiny

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

Suroviny

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty