Datľové muffiny
- 30 min
- 25 min
- Jednoduché
- 12 kusov
Recept na zdravé muffiny s datľami.
Poznáte z našej kuchárky
Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho
Strana 193Viac informácií o kuchárkeNutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 197 Kcal
- 3 g bielkovín
- 8 g tukov
- 27 g sacharidov
Suroviny
12 kusov
Štítky
Postup prípravy
1
Rúru predhrejeme na 180 °C.
2
Datle scedíme a spoločne s kokosovým olejom a medom rozmixujeme dohladka.
3
Do zmesi pridáme vajcia, múku, kypriaci prášok a mlieko a mixujeme, kým nevytvoríme hladké cesto (ak je cesto príliš husté, pridáme
4
vodu).
5
Pripravíme si 14 košíčkov na muffiny a vlievame do nich pripravené cesto. Pečieme pri teplote 170 – 180 °C cca 25 minút.
6
* Kokosový olej má špecifickú chuť a vôňu, hodí sa najmä do sladkých pokrmov.
TIP
Namiesto medu môžete použiť aj iné sladidlá – napríklad javorový, ryžový alebo datľový sirup.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Recept super👌 určite si zopakujem ja som dala na vrch trosku tmavej coko 😜
Proste skvele, bala som sa, ze budu mic sladke pri takom mnizstve datli plus med, ale su skcele
Chutné a rychlo hotové muffiny ☺️👏skvelé aj pre deti, naša dcerka (16M)ich miluje👏namiesto medu som dala trochu čakankoveho sirupu