Name: Datľová nepečená torta
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20 porcií
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Datľová nepečená torta

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

150 Kcal
2 g bielkovín
9 g tukov
14 g sacharidov

Suroviny

20 porcií

300 g sušených datlí bez jadier
50 g sušených fíg
150 g vlašškých orechov
30 g chia semienok
2 lyžice ryžového sirupu
50 g strúhaného kokosu
50 g kokosového oleja
štipka soli

Postup prípravy

Datle s figami namočte do teplej vody a nechajte aspoň 20 minút odstáť.

Potom vodu zlejte a datle vložte do mixéra.

K datliam a figám do mixéra pridáme kokos, rozpustený kokosový olej, ryžový sirup a štipku soli.

Mixujte 2 × 3 minúty na plný výkon.

Tretinu hmoty natlačte do menšej formy na koláč, posypte polovicou vlašských orechov a chia semienok, na to navrstvite druhú časť datľovej hmoty, posypte druhou polovicou orechov a dokončte datľovou vrstvou.

Hotovú tortu dajte aspoň na 15 minút do chladničky, potom nakrájajte na cca 20 menších porcií a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Datľová nepečená torta

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

Suroviny

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty