HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 498 Kcal
  • 4 g bielkovín
  • 9 g tukov
  • 15 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

6 porcií

Postup prípravy

1

Bielky oddeľte od žĺtkov.

2

Múky zmiešajte so soľou, žĺtky vyšľahajte s mliekom a primiešajte k múke. Cesto nechajte bokom.

3

Z bielkov ušľahajte tuhý sneh a opatrne ho zamiešajte do cesta.

4

Pridajte 50 g rozpusteného kokosového oleja.

5

Zvyšok kokosového oleja rozohrejte na panvici. Vlejte polovicu cesta a počkajte, kým sa spodná strana opečie, potom pomocou dvoch varešiek cesto roztrhnite na väčšie kusy a opečte aj z druhej strany.

6

Takto postupujte aj s druhou polovicou cesta.

7

Trhanec podávajte s džemom a tvarohom zmiešaným s medom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Miriam Bernatova
13. apríl 2022

Môj prvý trhanec, je to veľká mňamka. A je s tým menej práce ako s palacinky.

Automaticky preložené z Češtiny

Maaja
18. marec 2022

skvelé

Automaticky preložené z Češtiny

p7c2z9gddw@privaterelay.appleid.com
23. január 2022

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach