HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 339 Kcal
  • 11 g bielkovín
  • 6 g tukov
  • 55 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Postup prípravy

1

Vločky nasypte do misky.

2

Mlieko, banán a špenát rozmixujte.

3

Rozmixovanú zmesou zalejte vločky, zamiešajte a nechajte 10 minút odstáť.

TIP
Použili sme ryžové mlieko, ktoré je sladšie ako kravské. Ak použijete iné, pridajte do kaše lyžičku medu alebo nasekané datle.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Kristýna Badalíková
16. júl 2022

Super raňajky 🙂

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1278550
radkavitkova04gmailcom
10. máj 2022

Hana Matoušková
25. apríl 2022

Super jednoduché a chutné☺️

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1325551
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach