Name: Zapekané avokádo s vajcom
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Zapekané avokádo s vajcom

Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 32Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

319 Kcal
8 g bielkovín
29 g tukov
7 g sacharidov

Suroviny

2 porcie

1× stredné avokádo
2× vajce
4× cherry paradajky (nakrájané na štvrtiny)
1 lyžička sušeného koriandra
soľ
čierne korenie

Postup prípravy

Rúru predhrejeme na 190 °C.

Avokádo rozpolíme a vyberieme z neho kôstku.

Uprostred oboch polovíc vykrojíme pomocou lyžičky väčšiu jamku. Do každej rozbijeme jedno vajce, vložíme nakrájané cherry paradajky a posypeme soľou, čiernym korením a koriandrom.

Pečieme cca 20 minút na 180 – 190 °C.

TIP

Avokádo môžete zapiecť aj s mozzarellou a šunkou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Zapekané avokádo s vajcom

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

Suroviny

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty