oznámenínotifikácieNotifikácie
MojeMojeMoje
KošíkKošík0Košík
Košík Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Viac informácií
Jeme zdravo celý rok
Jeme zdravo celý rok
Najnovšia kuchárka z dielne Jeme zdravo obsahuje 140 našich najobľúbenejších receptov, ktoré sú nielen zdravé, ale naozaj chutia. Naštartujte zmenu s praktickým pomocníkom – s najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov. Všetky knihy Jeme zdravo sa stali bestsellermi a varí podľa nich už viac ako 300 000 rodín.
Viac informácií
Jeme zdravo a pečieme s láskou ❤️
Jeme zdravo a pečieme s láskou ❤️
Najnovšia kuchárka z dielne Jeme zdravo obsahuje 90 našich najobľúbenejších receptov, ktoré sú nielen zdravé, ale naozaj chutia. Naštartujte zmenu s praktickým pomocníkom – s najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov. Všetky knihy Jeme zdravo sa stali bestsellermi a varí podľa nich už viac ako 300 000 rodín.
Viac informácií
HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
domovšípkaChcem variťšípkaPodľa kategóriešípkaRaňajky a desiatyšípka Tofu palacinky
Tofu palacinky

Tofu palacinky

  • 10 min
  • 2 min
  • Jednoduché
  • 6 kusov
10 hodnotení
Tofu do múčnika? Či to myslíme vážne? Vážne, pretože tofu nahradí väčšiu časť múky, čo je jeden z najväčších benefitov tohoto receptu na super zdravé palacinky. Navyše vďaka mandľovému mlieku je úplne bezlaktózové, takže ďalší bonus navyše.
Uložiť receptNapísať si poznámku

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 102 Kcal
  • 5 g bielkovín
  • 3 g tukov
  • 13 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

6 kusov

Štítky

MúčnikyDezertyPalacinkyBez laktózy

Postup prípravy

1

Vajcia rozmixujeme s tofu, mliekom a vanilkovým extraktom.

2

K zmesi pridáme soľ, prášok do pečiva a múku.

3

Vypracujeme hladké cesto.

4

Rozohrejeme nepriľnavú panvicu a naberačkou na ňu nalievame cesto. Pečieme z každej strany cca 1 minútu.

5

Potom navrstvíme na seba, zalejeme javorovým sirupom a pridáme očistené a na kúsky nakrájané ovocie.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach
Vytvoriť kuchárku

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Katka Bartošová
14. august 2022

Veľa riedke, ľahko sa dá cítiť tofu.

Automaticky preložené

Nikol Horáková
18. marec 2022

Toni
01. jún 2021

docela zvláštne chuť, ale celkom dobré

Automaticky preložené

hodnotení_1251307
Zobraziť viac hodnotení
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Vytvoriť receptár

Odporúčané recepty

Vy a 6119 viac než ďalších
Pečená omeleta so špenátom a ricottou
Vy a 4105 viac než ďalších
Špenátová nátierka
PREMIUM
Vy a 524 viac než ďalších
Zapekané avokádo s vajcom
Vy a 3232 viac než ďalších
Zapečené vajcia
Vy a 3217 viac než ďalších
Pohánkové palacinky s kokosom
PREMIUM
Vy a 250 viac než ďalších
Čučoriedkové energy guľôčky
Vy a 3132 viac než ďalších
Pečená tekvica s cícerom
Vy a 3061 viac než ďalších
Chuťovky Caprese
PREMIUM
Vy a 230 viac než ďalších
Brokolicové muffiny
Vy a 2830 viac než ďalších
Pečená ovsená kaša
Vy a 2294 viac než ďalších
Tekvicová nátierka
PREMIUM
Vy a 195 viac než ďalších
Špaldová kaša s pečenými čučoriedkami