0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Tofu palacinky
10 min
2 min
Jednoduché
6 kusov
Tofu do múčnika? Či to myslíme vážne? Vážne, pretože tofu nahradí väčšiu časť múky, čo je jeden z najväčších benefitov tohoto receptu na super zdravé palacinky. Navyše vďaka mandľovému mlieku je úplne bezlaktózové, takže ďalší bonus navyše.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 102 Kcal
- 5 g bielkovín
- 3 g tukov
- 13 g sacharidov
Suroviny
6 kusov
Štítky
Postup prípravy
1
Vajcia rozmixujeme s tofu, mliekom a vanilkovým extraktom.
2
K zmesi pridáme soľ, prášok do pečiva a múku.
3
Vypracujeme hladké cesto.
4
Rozohrejeme nepriľnavú panvicu a naberačkou na ňu nalievame cesto. Pečieme z každej strany cca 1 minútu.
5
Potom navrstvíme na seba, zalejeme javorovým sirupom a pridáme očistené a na kúsky nakrájané ovocie.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
prečo do toho dávate tofu a vajíčko? 😭čo treba vegánske palacinky? prečo robiť palacinky z tofu keď je v tom Vajcia? človek by čakal že recept s tofu je vegánsky 🥺🦕
Automaticky preložené
Vynikajúce
Veľa riedke, ľahko sa dá cítiť tofu.
Automaticky preložené