HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 306 Kcal
  • 8 g bielkovín
  • 5 g tukov
  • 57 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

1 porcia

Postup prípravy

1

Kvinou vložte do hrnca a nasucho restujte cca 3 minúty. Potom pridajte mlieko a priveďte k varu.

2

Na najnižšom stupni varte 15 – 20 minút, kým nie je kvinoa mäkká. Občas premiešajte. Ak by sa tekutina vyparovala príliš rýchlo, pridajte trochu vody.

3

Do teplej kaše zamiešajte med a škoricu.

4

Podávajte s ľubovoľným ovocím.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

kqcgjw9q7sprivaterelayappleidcom
25. august 2022

Verunka Hanáková
15. apríl 2022

Mala som s jahodami a čučoriedkami a bolo to samozrejme veľmi dobre. Človek si musí zvyknúť na chuť quinoi, resp na tú konzistenciu.

Automaticky preložené

Amelli bous
13. október 2021

Celkom dobrá, dala som ju ešte zapiecť na 2 min do mikrovlnky

Automaticky preložené

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach