0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Palacinky z tofu
5 min
12 min
Jednoduché
6 kusov
Skúšali ste už palacinky z tofu? Na prvý pohľad sa môže zdať, že ide o neobvyklú kombináciu, verte však, že v recepte tofu funguje dokonale a navyše zaistí nemalý príjem bielkovín. Chutné raňajky alebo dezert si navyše môžu dopriať aj priaznivci bezlaktózovej stravy.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 141 Kcal
- 6 g bielkovín
- 3 g tukov
- 21 g sacharidov
Suroviny
6 kusov
Štítky
Postup prípravy
1
Tofu spolu s mliekom a vajcom rozmixujte.
2
K zmesi pridajte múku, štipku soli a vytvorte hladké cesto.
3
Palacinky pečte nasucho na nepriľnavej panvici cca 1 minútu z každej strany.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Múku som nahradila ovsenými vločkami a pridala som ľanové semienko. Podarili sa
Automaticky preložené
Vyskúšam, pretože mám rád tofu
Automaticky preložené
za mňa super jedlo. lepšie sa mi to robilo na lievanečníku, veľké palacinky sa mi trhali, cesto bolo také krehkejšie. ale chuťovo dobré a naozaj sýte.
Automaticky preložené