0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Ovocný šalát
10 min
2 min
Jednoduché
2 porcie
Skúste dnes vybočiť zo zabehnutých šalátových koľají a skombinovať ovocie so zeleninou – konkrétne šťavnaté citrusy, granátové jablko a listovú zeleninu. Dochuťte jednoduchou zálievkou, posypte opraženými semienkami a podávajte.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 351 Kcal
- 9 g bielkovín
- 22 g tukov
- 30 g sacharidov
Suroviny
2 porcie
Štítky
Postup prípravy
1
Pomaranč a grep olúpte a nakrájajte na plátky a tie ešte rozdeľte podľa mesiačikov.
2
Šalátové listy opláchnite v čistej vode a pridajte k citrusom. Potom pridajte granátové jablko.
3
Nakoniec pridajte bazalku a zalejte zmesou olivového oleja a medu.
4
Slnečnicové semienka nasucho opečte na panvici (potrvá to cca 2 minúty).
5
Šalát rozdeľte na 2 porcie, posypte semienkami a podávajte.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Ľahučký šalát, proste dobrota😀Saláty tohto štýlu mám veľmi rada, takže za mne 1☺👍
Automaticky preložené