HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 238 Kcal
  • 11 g bielkovín
  • 18 g tukov
  • 8 g sacharidov

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Píniové oriešky nasucho 2 minúty opekajte na panvici.

2

Opražené oriešky spolu s ricottou, sušenými paradajkami, parmezánom, olivovým olejom, cesnakom a bazalkou rozmixujte dohladka.

3

Nátierku ihneď podávajte alebo skladujte v chladničke, kde vydrží zhruba 1 týždeň.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Tereza Voříšková
28. máj 2025

kanakova
13. marec 2025

výborná nátierka

Automaticky preložené

Veronika Brickman
07. jún 2024

úžasná, aj bez píniových orieškov, bazalku som dala čerstvú

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach