Name: Mliečna ryža s kardamómom
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Mliečna ryža s kardamómom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

398 Kcal
10 g bielkovín
15 g tukov
53 g sacharidov

Suroviny

4 porcie

300 ml mandľového mlieka (môžete nahradiť polotučným kravským)
200 g celozrnnej guľatozrnnej ryže v suchom stave ()
½ lyžičky mletého kardamónu
semienka z vanilkového struku
100 g nelúpaných mandlí (nasekať nahrubo)
50 g medu
1 lyžička mletej škorice

Postup prípravy

Do hrnca nalejte mlieko a pridajte ryžu.

Priveďte do varu a za stáleho miešania uvarte do polomäkka – trvá to asi 10 minút.

Potom vmiešajte kardamóm, semienka z vanilkového struku a krátko povarte (cca minútu).

Prisypte nasekané mandle s medom, premiešajte a odstavte.

Hotovú ryžu rozdeľte do štyroch misiek alebo hrnčekov a podávajte posypanú škoricou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Mliečna ryža s kardamómom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

Suroviny

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty