HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 425 Kcal
  • 12 g bielkovín
  • 20 g tukov
  • 50 g sacharidov

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Suroviny

2 porcie

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií

Štítky

banner image

Postup prípravy

1

Kvinou nasypte do misky a sparte horúcou vodou. Potom kvinou preložte do hrnca a prilejte mandľové mlieko.

2

Obsah hrnca priveďte do varu a varte 20 – 25 minút na strednom stupni. Ak sa kvinoa počas varenia prichytáva, podlejte ju trochou vody.

3

Uvarenú kašu odstavte, oslaďte medom a rozdeľte do 2 misiek. Každú porciu podávajte s lyžicou arašidového masla a mandľovými plátkami.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Karolina Skalska
13. október 2023

Pridala som ešte mlieko a varila som dlhšie. Zmiešala som s polovicou roztlačeného banánu. Med nie je potrebný, pretože je veľmi sladký. Pripravené večer v kontajneri do práce. Navrch dáme mrazené jahody. 😊

Automaticky preložené

hodnotení_1314738
Veronika Houdková
15. apríl 2023

.

Automaticky preložené

Alicja Piotrak
12. január 2023

5

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach