Chcem variť

Kukuričné palacinky

Name: Kukuričné palacinky
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Yield: 10 kusov
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

20 min
60 min
Jednoduché
10 kusov

Nielen ľudia s intoleranciou na lepok a laktózu budú z tohto receptu na palacinky z kukuričnej múky skákať od radostli. Pri zháňaní ingrediencí možno budete musieť obísť viacero obchodov, ale uvidíte, že výsledok stojí zato. Palacinky sú ľahko stráviteľné, vláčne a zasýtia. Ideálny dezert na oslavu narodenín či bohaté nedeľné raňajky.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

120 Kcal
4 g bielkovín
4 g tukov
19 g sacharidov

Suroviny

10 kusov

Postup prípravy

V mlieku rozšľahajte vajcia s bielkami.

Múky zmiešajte v miske a pridajte štipku soli.

Zmes oboch múk za stáleho miešania prisypávajte do mlieka s vajcami.

Zmes oslaďte stéviou podľa chuti a nechajte 10 minút postáť.

V panvici rozohrejte kokosový olej a postupne na ňu nalievajte naberačkou cesto.

Palacinky pečte cca 3 minúty z každej strany na strednom stupni ohrevu, kým sa na nich nezačnú tvoriť pľuzgieriky.

Podávajte s ovocím, tvarohom alebo domácim lekvárom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Kukuričné palacinky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

Suroviny

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty