
Kukuričná kaša
5 min
5 min
Jednoduché
1 porcia
Minuli sa vám ovsené alebo pohánkové vločky a máte chuť na kašu? Rovnako dobre vám poslúži aj kukuričná múka, z ktorej za necelých 5 minút uvaríte výbornú kukuričnú kašu. Radosť z nej budú mať aj celiatici alebo ľudia s laktózovou intoleranciou, pretože sa varí v rastlinnom mlieku. Vyskúšajte rôzne príchute mliek, orieškov a ovocia.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 358 Kcal
- 6 g bielkovín
- 2 g tukov
- 79 g sacharidov
Suroviny
1 porcia
Štítky
Postup prípravy
1
V menšom hrnci priveďte mlieko do varu. Za stáleho miešania metličkou pomaly prisypávajte kukuričnú krupicu.
2
Keď zmes zhustne, odstavte a pridajte lyžičku medu.
3
Kašu preložte do misky a ozdobte obľúbeným ovocím a orieškami.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Mňam…výborná kaša🥰
google@prudek.com
Automaticky preložené
výborná, delavam často :)
Automaticky preložené