HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 320 Kcal
  • 7 g bielkovín
  • 28 g tukov
  • 9 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

1 porcia

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 100 °C.

2

Kel rozoberte na listy a opláchnite ich pod tečúcou vodou.

3

Listy zbavte stoniek.

4

Natrhajte ich na menšie kúsky a zmiešajte s olejom, štipkou soli a karí.

5

Kučeravý kel rozložte na plech vyložený papierom na pečenie a sušte 25 – 30 minút pri teplote 90 – 100 °C.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Klaudia Walachova
08. august 2022

Veľmi dobré, chrumkavé! Len som ich pekla o päť minút dlhšie.

Automaticky preložené z Češtiny

phaere
14. marec 2021

Často premýšľam, čo s príliš vykvitla kelom. Textúra listov v sebe zachytáva korenie, takže netreba používať olej. Sú výborné a chrumkavé priamo z rúry.

Automaticky preložené z Češtiny

Eliska13
29. január 2021

skvelé! Rozhodne odporúčam, len to neprehnať s korením;) chutilo všetkým v rodine

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach