0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Kelové čipsy
10 min
60 min
Jednoduché
1 porcia
Domáce zeleninové čipsy – jednoduchá príprava, výborná chuť. A na rozdiel od tých kupovaných budete presne vedieť, koľko soli a oleja obsahujú. Dnes s nami vyskúšajte kelové. Najlepšie sú hneď po upečení!
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 320 Kcal
- 7 g bielkovín
- 28 g tukov
- 9 g sacharidov
Suroviny
1 porcia
Štítky
Postup prípravy
1
Rúru vyhrejte na 100 °C.
2
Kel rozoberte na listy a opláchnite ich pod tečúcou vodou.
3
Listy zbavte stoniek.
4
Natrhajte ich na menšie kúsky a zmiešajte s olejom, štipkou soli a karí.
5
Kučeravý kel rozložte na plech vyložený papierom na pečenie a sušte 25 – 30 minút pri teplote 90 – 100 °C.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Veľmi dobré, chrumkavé! Len som ich pekla o päť minút dlhšie.
Automaticky preložené
Často premýšľam, čo s príliš vykvitla kelom. Textúra listov v sebe zachytáva korenie, takže netreba používať olej. Sú výborné a chrumkavé priamo z rúry.
Automaticky preložené
skvelé! Rozhodne odporúčam, len to neprehnať s korením;) chutilo všetkým v rodine
Automaticky preložené