
Kaša s ľanovým semienkom
490 min
0 min
Jednoduché
1 porcia
Raňajková kaša, ktorá je krásne prevoňaná perníkom, osladená ovocím a doplnená ľanovými semienkami.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 218 Kcal
- 4 g bielkovín
- 6 g tukov
- 34 g sacharidov
Suroviny
1 porcia
Štítky
Postup prípravy
1
Ľanové semienko nasypte do misky s mandľovým mliekom a nechajte cez noc odležať.
2
Jablko si očistite a rozmixujte spolu s ľanovým semienkom a korením. Keď je zmes hustá, prilejte vodu.
3
Zmes preložte do misky, posypte nakrájanou hruškou a podávajte.
4
Podľa chuti môžete dosladiť stéviou alebo medom.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
miesto perníkovho korenia škorice a čerstvý zázvor a výborne 😊
Automaticky preložené
nezvyčajné, moc dobré
Automaticky preložené
Moc dobrá desiata 👍
Automaticky preložené