0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Jačmenná kaša s makom a jablkami
10 min
0 min
Jednoduché
1 porcia
Jačmenné vločky od najčastejšie používaných ovsených trochu líšia, no prínosom pre naše zdravie im zdarne konkurujú. V jačmennej kaši s makom a jablkami si na nich pochutnáte v ich najlepšej úprave.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 362 Kcal
- 9 g bielkovín
- 6 g tukov
- 68 g sacharidov
Suroviny
1 porcia
Štítky
Postup prípravy
1
V miske zmiešajte jačmenné vločky s nastrúhaným jablkom.
2
Zalejte teplým mliekom (ohrejte ho v mikrovlnnej rúre alebo v hrnci na sporáku).
3
Primiešajte datle nakrájané na menšie kúsky a posypte makom. Ihneď podávajte.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Výborné 👌 miesto maku som dala chia semienka
Automaticky preložené
výborná 👍
Automaticky preložené