
Jeme zdravo a úsporne

Jeme zdravo do 30 minút

Rúru vyhrejte na 160 °C.
Vločky, slnečnicové semienka a chia semienka zmiešajte vo veľkej miske.
V hrnci rozohrejte kokosový olej, med a škoricu. Nechajte prehriať 2 minúty a emulziou zalejte obsah veľkej misy.
Vareškou zmes dôkladne premiešajte a prstami rovnomerne rozdrobte na plech vyložený papierom na pečenie.
Plech vložte do rúry a pri teplote 150 – 160 °C pečte 25 minút .
Upečenú granolu nechajte vychladnúť a vmiešajte k nej nahrubo nasekanú čokoládu a datle.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Je výborná, s jogurtom skvelá náhrada za ovsenej kaše, ktoré nedávam kvôli konzistencii 🙂
Automaticky preložené z Češtiny
Na raňajky som ju iba zaliala mliekom a je skvelá. Chutí bude aj s jogurtom a ovocím. Vďaka datlím a čokoláde je granolového sladšie.
Automaticky preložené z Češtiny