HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 476 Kcal
  • 19 g bielkovín
  • 12 g tukov
  • 73 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Bielky oddeľte od žĺtkov. Z bielkov vyšľahajte tuhý sneh.

2

V ďalšej miske spolu vyšľahajte žĺtky, mlieko, rozpustený kokosový olej a med.

3

Pridajte rozmixovanú uvarenú cviklu a miešajte.

4

Nakoniec primiešajte prášok do pečiva, škoricu a múku. Opatrne primiešajte sneh z bielkov.

5

Hotové cesto nalievajte do vafľovača s nepriľnavou vrstvou a pečte.

6

Hotové vafle podávajte s jogurtom a medom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Miroslava Auchen
12. september 2022

Vyborne, vsetkym chutilo. Rozhodne zaradim do jedalnicka.

Adriana Kadlečíková
06. september 2022

Recept mi vgjnjchutiuu

Lichtmalerin
20. apríl 2022

hodnotení_1329021
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach