HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 86 Kcal
  • 3 g bielkovín
  • 5 g tukov
  • 7 g sacharidov

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií

Suroviny

15 kusov

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Chia semienka zalejeme cca 60 ml vody a necháme 10 minút odstáť.

2

Medzitým zmiešame múku s práškom do pečiva, soľou a ďalšími semienkami.

3

Potom pridáme napučané chia semienka, olej a tymian.

4

Premiešame a vypracujeme cesto, ktoré rozvaľkáme na tenký plát.

5

Ak sa cesto lepí, vaľkáme ho cez papier na pečenie.

6

Z cesta vykrajujeme obdĺžniky alebo ľubovoľné tvary a pečieme 12 – 15 minút pri teplote 180 °C

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

maria_or
22. júl 2022

recept je jednoduchý a veľmi rýchly a krekry sú veľmi chutné 🙂 s avokádovou nátierkou je to hotové nebíčko v ústach 😇

hodnotení_1333067
Lichtmalerin
20. apríl 2022

4vpxgjcw65@privaterelay.appleid.com
20. apríl 2022

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach