Chcem variť

Banana vegan smoothie bowl

Name: Banana vegan smoothie bowl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcia
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

5 min
0 min
Jednoduché
1 porcia

S touto vegan bowl urobíte dieru do sveta. Alebo prinajmenšom k srdciam vašich detí. Je sladučká, napriek tomu bez pridaného cukru, a výživná vďaka banánu a orechom. Ak chcete na oslavu prichystať niečo originálne, toto je to pravé orechové. Hrajte sa s farbami, druhmi orieškov aj ovocia.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

903 Kcal
24 g bielkovín
62 g tukov
56 g sacharidov

Suroviny

1 porcia

250 ml mandľového mlieka
30 g jemného arašidového masla
1 lyžica raw kakaa
30 g horkej čokolády (aspoň 70 % kakaa)
1× zmrazený banán

Na topping:

½× stredný banán (nakrájať na plátky)
50 g lieskových orechov (nasekať nahrubo)

Postup prípravy

Mlieko, arašidové maslo, kakao a banán rozmixujte dohladka.

Zmes preložte do misky, posypte postrúhanou čokoládou, orechmi a poprekladajte plátkami banána.

Ihneď podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Banana vegan smoothie bowl

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

Suroviny

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty