HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo a chutí nám to

Strana 28Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 629 Kcal
  • 26 g bielkovín
  • 41 g tukov
  • 39 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Postup prípravy

1

Avokádo roztlačíme vidličkou a zmiešame s tuniakom a olivovým olejom.

2

Pripravíme 2 plátky celozrnného chleba, navrstvíme na ne avokádovo-tuniakovú zmes, poukladáme nastrúhanú mozzarellu a paradajkové plátky.

3

Prikryjeme zvyšnými dvoma chlebmi a dáme zapiecť do toastovača na 3 − 4 minúty.

TIP
K tuniakovo-avokádovej zmesi pridajte ½ lyžičky sušeného čili.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Michaela Kuzmiaková
05. október 2022

Veľmi chutné, jednoduché a rýchle! :)

bara hulikara
04. október 2022

Michaela Fuskova
13. september 2022

Vynikajici a rýchle

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach