HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo a chutí nám to

Strana 28Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 629 Kcal
  • 26 g bielkovín
  • 41 g tukov
  • 39 g sacharidov

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií

Suroviny

2 porcie

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Avokádo roztlačíme vidličkou a zmiešame s tuniakom a olivovým olejom.

2

Pripravíme 2 plátky celozrnného chleba, navrstvíme na ne avokádovo-tuniakovú zmes, poukladáme nastrúhanú mozzarellu a paradajkové plátky.

3

Prikryjeme zvyšnými dvoma chlebmi a dáme zapiecť do toastovača na 3 − 4 minúty.

TIP
K tuniakovo-avokádovej zmesi pridajte ½ lyžičky sušeného čili.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Tomáš Mach
21. máj 2024

Karča Tesařová
07. február 2024

Keď som si ich urobila k večeru veľmi som z nich nadšená nebola 😀, ale keď som jeden nechala uležať do rána a ráno znova zapekla tak mi to veľmi chutilo. Namiesto rajčiaka čo som nemala som dala prúžky mrkvy.

Automaticky preložené

hodnotení_1165118
Diana Pálová
21. november 2023

Výborné! Celej rodine to velmi chutilo! Pridala som kukuricu namiesto rajčiny, ktoru som nemala a plus kečup, soľ a čierne korenie

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach