HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 662 Kcal
  • 17 g bielkovín
  • 32 g tukov
  • 74 g sacharidov

Suroviny

1 porcia

Postup prípravy

1

Amarant uvaríme podľa návodu na obale (v dvojnásobnom množstve vody cca 35 minút)

2

Amarant, banán, arašidové maslo a kokosové mlieko spolu rozmixujeme.

3

Zmes preležíme do misky.

4

Ihneď podávame alebo skladujeme v chladničke.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Jana Šauerová
25. máj 2021

Vynikajúca kombinácia zaujímavých chutí, chutilo celej rodine! Veľmi sýte, vhodné napríklad na pokrytie zimné obdobie.

Automaticky preložené z Češtiny

yuyka
07. november 2020

Moc dobré, možno až príliš sladké a skôr sú to dve porcie, ale určite si to ešte niekedy dám.

Automaticky preložené z Češtiny

bulicej
06. august 2020

je to vyborny recept, hlavne pre ľudí, čo maju radi amarant a arašidové maslo.

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach