HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 611 Kcal
  • 15 g bielkovín
  • 30 g tukov
  • 62 g sacharidov

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií

Suroviny

1 porcia

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Amarant uvaríme podľa návodu na obale (v dvojnásobnom množstve vody cca 35 minút)

2

Amarant, banán, arašidové maslo a kokosové mlieko spolu rozmixujeme.

3

Zmes preležíme do misky.

4

Ihneď podávame alebo skladujeme v chladničke.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Karolina Skalska
07. marec 2024

Veľmi dobre. Budem to robiť často 😊

Automaticky preložené

Sandra Deva
21. jún 2023

Chutné, na správne uvarenie amarantu musíte mať trochu času. A chutilo mi trošku cukru z kokosových kvetov :-)

rado.reha
27. máj 2022

nebolo to zas az tak zle

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach