HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 491 Kcal
  • 19,4 g bielkovín
  • 28,9 g tukov
  • 34,3 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Postup prípravy

1

Cibuľu a cesnak nakrájajte na malé kocky.

2

V hrnci rozohrejte na stredne silnom stupni olej a cibuľu a cesnak na ňom orestujte dozlata.

3

Potom pridajte červenú šošovicu, rímsku rasca a zalejte vodou tak, aby bola šošovica úplne ponorená.

4

Varte na miernom stupni 10 minút, kým šošovica nezmäkne. V prípade potreby podlejte ďalšou vodou.

5

Keď je šošovka uvarená, zlejte prebytočnú vodu (ak nejaká je).

6

Osoľte, okoreňte, pridajte kešu orechy a rozmixujte najemno.

7

Nechajte vychladiť v chladničke a podávajte.

TIP
Podávajte na chlebe s petržlenovou vňaťou, opraženými nevylúpanými tekvicovými semienkami a čerstvou zeleninou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Anička Nováková
06. január 2023

vyzerá veľmi dobre, vyskúšam. Ďakujem. Anna

Darina Hrenákova
26. september 2022

mňam, výborný

mhqhdmkygg@privaterelay.appleid.com
27. február 2022

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach