HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 491 Kcal
  • 19,4 g bielkovín
  • 28,9 g tukov
  • 34,3 g sacharidov

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií

Suroviny

2 porcie

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Cibuľu a cesnak nakrájajte na malé kocky.

2

V hrnci rozohrejte na stredne silnom stupni olej a cibuľu a cesnak na ňom orestujte dozlata.

3

Potom pridajte červenú šošovicu, rímsku rasca a zalejte vodou tak, aby bola šošovica úplne ponorená.

4

Varte na miernom stupni 10 minút, kým šošovica nezmäkne. V prípade potreby podlejte ďalšou vodou.

5

Keď je šošovka uvarená, zlejte prebytočnú vodu (ak nejaká je).

6

Osoľte, okoreňte, pridajte kešu orechy a rozmixujte najemno.

7

Nechajte vychladiť v chladničke a podávajte.

TIP
Podávajte na chlebe s petržlenovou vňaťou, opraženými nevylúpanými tekvicovými semienkami a čerstvou zeleninou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Lenka Beránková
16. máj 2024

Veľmi dobrá :) ja som si tam teda ešte pridala 1 mrkvu, ale verím, že aj bez nej je nátierka super. Vďaka za recept :)

Automaticky preložené

hodnotení_1237150
Anna Stokłosa
16. apríl 2024

Chutné!

Automaticky preložené

Januše
05. február 2024

výborné

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach