HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 112Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 174 Kcal
  • 7 g bielkovín
  • 9 g tukov
  • 13 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Štítky

Postup prípravy

1

Cícer vložíme spolu s droždím, olivovým olejom, citrónovou šťavou a tvarohom do mixéra.

2

Mixujeme dohladka. Nátierku dochutíme soľou, čiernym korením a rascou.

TIP
Celozrnná tortilla natretá cícerovou nátierkou a obložená zeleninou a vajcami je veľmi chutná desiata
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Anežka Dopiráková
22. november 2022

Vôbec mi to nešlo rozmixovať. Toľko tvarohu pokazilo celú chuť. Ostatné recepty sú top ale tento fakt nie!

Automaticky preložené z Češtiny

mpospisilova
06. november 2022

Výborná nátierka. Pridala som viac tvarohu a trochu mlieka.

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach