HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 112Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 174 Kcal
  • 7 g bielkovín
  • 9 g tukov
  • 13 g sacharidov

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií

Suroviny

2 porcie

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií

Štítky

banner image

Postup prípravy

1

Cícer vložíme spolu s droždím, olivovým olejom, citrónovou šťavou a tvarohom do mixéra.

2

Mixujeme dohladka. Nátierku dochutíme soľou, čiernym korením a rascou.

TIP
Celozrnná tortilla natretá cícerovou nátierkou a obložená zeleninou a vajcami je veľmi chutná desiata
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Brygida Zdrzalek
10. december 2023

Ingrediencie, ktoré sa ťažko miešajú, som pridala olivový olej (možno by bolo lepšie rozmixovať uvarený cícer s vodou, ktorá zostala po uvarení). Do pasty som pridala majonézu a kečup a konzistencia nebola taká suchá. chuť pasty je taká.

Automaticky preložené

Anežka Dopiráková
22. november 2022

Vôbec mi to nešlo rozmixovať. Toľko tvarohu pokazilo celú chuť. Ostatné recepty sú top ale tento fakt nie!

Automaticky preložené

mpospisilova
06. november 2022

Výborná nátierka. Pridala som viac tvarohu a trochu mlieka.

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach