HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 116Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 110 Kcal
  • 5 g bielkovín
  • 7 g tukov
  • 7 g sacharidov

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Baklažán popicháme vidličkou a zabalíme do alobalu spoločne so strúčikmi cesnaku.

2

Pečieme v predhriatej rúre 45 – 50 minút pri teplote 170 –180 °C. Baklažán necháme chvíľku vychladnúť a zabalíme do potravinovej fólie.

3

Následne baklažán ošúpeme a dužinu dáme do mixéra spoločne s pečenými strúčikmi cesnaku.

4

Mixujeme dohladka.

5

Pridáme ricottu, citrónovú šťavu a dochutíme soľou a čiernym korením.

6

Nakoniec primiešame čerstvú bazalku.

TIP
Nátierku podávajte napríklad s celozrnnými krekrami
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Linda Pavlíková
07. jún 2024

Čakala som, že to bude chutnejšie za to, ako to bolo zdĺhavé pripraviť. Raz stačilo.

Automaticky preložené

Brygida Zdrzalek
21. apríl 2024

lahodnú a lahodnú pastu som použila sušenú bszylie.

Automaticky preložené

Adéla Drozdíková
22. august 2021

.

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach