Polievka so zázvorom a mrkvou
- 10 min
- 37 min
- Jednoduché
- 3 porcie
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 183 Kcal
- 2 g bielkovín
- 12 g tukov
- 14 g sacharidov
Suroviny
Postup prípravy
Jarnú cibuľku nasekajte najemno. V hrnci rozohrejte lyžicu repkového oleja, pridajte nasekanú cibuľku a 2 minúty ju restujte na strednom stupni ohrevu. Potom do hrnca pridajte nastrúhaný zázvor a nakrájanú mrkvu a zmes opekajte ešte 10 minút.
Zalejte zeleninovým vývarom, priveďte do varu, potom stlmte na stredný stupeň a varte do zmäknutia mrkvy (potrvá to približne 25 minút).
Po uvarení polievku odstavte a nechajte chvíľu vychladnúť. Potom ju rozmixujte ponorným mixérom dohladka a na záver dochuťte soľou, čiernym korením, mletým čili a pomarančovou šťavou.
Hotovú polievku rozdeľte do 3 tanierov, každú porciu ozdobte 1 lyžicou kyslej smotany a podávajte.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Výborná, odporúčam
Úplne fantastická 👌 Nemala som čerstvý zázvor, dala som lyžičku sušeného mletého.
Automaticky preložené
Výborná chuť
Automaticky preložené