HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 359 Kcal
  • 14 g bielkovín
  • 14 g tukov
  • 44 g sacharidov

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Zemiaky očistite kefkou a umyte (nešúpte!). Pripravte si hrniec s vodou, priveďte do varu, potom pridajte zemiaky a uvarte ich pod pokrievkou na miernom stupni domäkka (potrvá to približne 30 minút).

2

Medzitým si pripravte tvarohovú zmes – v miske zmiešajte tvaroh, kyslú smotanu, nasekanú pažítku a soľ.

3

Keď sa zemiaky dovaria, zlejte z nich vodu a ešte za tepla ich premiešajte s pripravenou tvarohovou zmesou. Zemiaky s tvarohom pokvapkajte rozpusteným topeným maslom (Ghí), posypte jarnou cibuľkou a podávajte.

4

Môžete ich podávať ešte teplé alebo ich pred podávaním nechajte vychladnúť v chladničke.

TIP
Okrem jarnej cibuľky môžete zemiaky posypať aj čerstvou pažítkou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Martina Časárová
29. október 2023

Miesto pažítky som dala kôpor a veľmi mi chutilo 😋

Kat78
04. február 2023

urobila som variáciu tohto jedla. uvarené zemiaky som ošúpala, naplnila tvarohovou zmesou a dala ešte zapiecť na 5min do rúry na 190stupňov. jedlo sa prehreje a tvarohová zmes zčasti vsiakne do zemiakov. veľmi nám chutilo

hodnotení_1399575
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach