HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 341 Kcal
  • 20 g bielkovín
  • 15 g tukov
  • 30 g sacharidov

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Pripravte si 2 hlboké taniere; do jedného nasypte špaldovú múku a v druhom rozšľahajte mlieko s vajcom, štipkou soli a štipkou korenia.

2

Teraz si pripravte krajce chleba. Na 2 krajce dajte vždy po 150 g krájaných paradajok a potom paradajky obložte nakrájanou mozzarellou a čerstvou bazalkou. Každý z obložených krajcov chleba prikryte druhým krajcom.

3

Vo väčšej panvici rozohrejte 1 lyžicu olivového oleja. Obidva obložené chleby obaľte najprv v špaldovej múke a potom vo vajcovej zmesi, následne ich dajte na panvicu a opečte ich na strednom stupni, z každej strany asi 1,5 minúty.

4

Opečené chleby rozkrojte, jednotlivé kusy rozdeľte na 4 taniere a podávajte ešte teplé.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Linda Pavlíková
03. jún 2024

Recept ma nenadchol, prišiel mi bez chuti

Automaticky preložené

Martin Chotětický
25. máj 2024

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach