Zázvorové sušienky
- 10 min
- 30 min
- Jednoduché
- 20 kusov
Zbožňujeme chuť zázvoru, a tak nám to nedalo a vymysleli sme recept na sušienky z toho čerstvého. Nie je v nich žiadna múka ani mlieko. Uvidíte, že piecť zdravé domáce sušienky môže byť jednoduché aj zábavné.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 59 Kcal
- 1 g bielkovín
- 3 g tukov
- 7 g sacharidov
Suroviny
20 kusov
Štítky
Postup prípravy
1
Rúru vyhrejte na 170 °C.
2
Do jednej misky nasypte vločky, zázvor a prášok do pečiva.
3
V druhej miske vyšľahajte med s vajcom, bielkom, rozpusteným kokosovým olejom a vanilkovým extraktom.
4
Zmes nalejte do misky s vločkami a premiešajte.
5
Z vytvoreného cesta pomocou lyžičky rovno na plech vyložený papierom na pečenie vytvarujte malé placky.
6
Plech vložte do rúry a pri teplote 170 – 180 °C pečte 25 – 30 minút.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Výborné! Urobila som potom ešte druhú várku obohatenú o chia, datle, čokoládu a oriešky a boli tiež veľmi dobré. Len ich stačilo piecť v rozohriatej rúre len 10 min.
Automaticky preložené
Ahojte všetci! ingrediencie hovoria 1x bielok a potom žĺtok v príprave. Čo teraz vlastne beriem? Recept znie naozaj dobre.
Automaticky preložené
super
Automaticky preložené