HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 172 Kcal
  • 7 g bielkovín
  • 10 g tukov
  • 13 g sacharidov

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií

Suroviny

8 porcií

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Vo väčšej miske zmiešajte tekvicové pyré, arašidové maslo, ovsené vločky, vajce, kakao, vanilkový extrakt, javorový sirup, prášok do pečiva, soľ a vypracujte kompaktné cesto.

2

Pripravte si menší plech (20 x 30 cm), vysteľte ho papierom na pečenie a cesto naň vylejte.

3

Plech vložte do vyhriatej rúry a pečte 30 – 35 minút pri teplote 180 – 185 °C.

4

Brownies by malo byť na povrchu chrumkavé a vnútri vláčne a ešte vlhké.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Lucie Hájková
22. marec 2023

Milovník čokolády jasá. Dala som kokosový olej namiesto arašidového masla (čo je doma, používam), pár drvených mandlí, nariedila mandľovým mliekom a dala do vaflovača. Jemné, mokré, čoko.

Automaticky preložené

Kristýna Doubková
30. október 2021

Vynikajúce brownies, jednoducho a krásne čokoládové, chutilo aj deťom

Automaticky preložené

Lucia Kramárová
26. marec 2020

Recept bol jednoduchý, ale nebol chutný.

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach